鍋中放油，將預備好的花生米倒入鍋中。用中火快炒，至花生米響後，稍一會兒即可關火。鍋中放調料，煮開即可，吃時，將花生米，插手汁，噴鼻菜切末，攪拌正在一即可。8道降血壓的家常菜做法健康甘旨簡單無

糙米淘淨，用清水浸泡4小時，效做給家人伴侶吃_美食菜譜家常菜做法撈出瀝水； 糯米淘淨，用清水浸泡1小時，撈出瀝水； 枸杞子洗淨。

炒鍋放少許動物油燒熱，用勺子舀面糊倒人鍋中，動彈鍋使面糊厚薄平均，小火稍烤一會，待其凝固變色，下面呈金即熟。

花生米200克、噴鼻菜50克、醋2茶匙（10ml）、白糖2茶匙（10克）、美食菜譜家常菜做法鹽1茶匙（5克）、澱粉1茶匙（5克）、水50ml。

鍋中倒入適量清水燒沸，插手粉絲煮至通明，宜蘭童玩節再放人芹菜葉、噴鼻菇插手鹽、味精攪勻、燒沸後淋少許噴鼻油，即可出鍋。