文章導讀：愛吃零食是女生的本性，可是零食吃多了不只會形成肥胖，還會導致養分不服衡。小編送給姐們們些零食處方吧，每一種都不跨越100大卡，既解饞又不比擔憂發胖哦！14顆大杏仁下戰書3、4點的時候，肚子最容！礁溪民宿

下戰書3、4點的時候，肚子最容易，工做都很難集中。這時候若是吃些幹果，不只會讓肚子對勁，大腦也會及時獲得能量彌補的。14顆大杏仁的熱量大約100大卡，富含纖維素、卵白質和不飽和脂肪酸的大杏仁出格適合做零食，可是大杏仁油脂含量高，14顆就好啦，萬萬不成吃的過多。

文章導讀：愛吃零食是女生的本性，可是零食吃多了不只會形成肥胖，還會導致養分不服衡。小編送給姐們們些零食處方吧，每一種都不跨越100大卡，既解饞又不比擔憂發胖哦！